Vagabondens første åndedrag - En håndbok i pust

“Jeg tenkte det samme som du kanskje tenker nå: Jeg kan jo puste, holder ikke det? Hvorfor skulle jeg bry meg?”

Vagabondens første åndedrag er en reise inn i pustens verden. Forfatteren fletter sammen underlige historier fra eget liv, forskning og øvelser for å vise hvordan vi kan bruke pusten til å komme i dypere kontakt med oss selv. 

Denne håndboken tar leseren gjennom alt fra pustens innvirkning på nervesystem og immunforsvar, til hvordan den kan brukes for bedre søvn og håndtering av egen fortid. Leseren inviteres til å utforske pusten som et verktøy, for å øke indre beredskap, og leve et liv med mot og mening.